CURSO DE GESTÃO DO TEMPO

Aprenda a organizar suas tarefas, definir prioridades e equilibrar produtividade e qualidade de vida.

No Curso de Gestão do Tempo da Capacita, você descobre técnicas práticas para planejar melhor o dia, eliminar distrações e manter o foco no que realmente importa.

Ideal para profissionais, estudantes e empreendedores que desejam otimizar sua rotina.

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O que você vai aprender (na prática)

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• Princípios da gestão eficaz do tempo.
• Técnicas de planejamento e priorização (Matriz de Eisenhower).
• Como definir metas e prazos realistas.
• Ferramentas digitais para controle de tarefas e produtividade.
• Como lidar com interrupções e evitar a procrastinação.
• Estratégias para foco e disciplina.
• Rotinas equilibradas e hábitos de alta performance.

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Como funciona na Capacita

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• Aulas práticas com simulações de rotina e planejamento.
• Exercícios de autogestão e controle do tempo.
• Acesso ao Portal do Aluno com planilhas e ferramentas digitais.

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Para quem é

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• Profissionais e empreendedores com alta demanda de tarefas.
• Estudantes que desejam melhorar o rendimento.
• Quem busca equilíbrio entre produtividade e bem-estar.

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Resultados que importam

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• Melhor organização e uso eficiente do tempo.
• Redução de estresse e procrastinação.
• Aumento da produtividade e foco nos resultados.

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Carga horária

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8 horas