CURSO DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Aprenda a reconhecer e gerenciar suas emoções para viver com mais equilíbrio, foco e empatia.

No Curso de Inteligência Emocional da Capacita, você descobre como desenvolver autoconhecimento, controle emocional e relacionamentos saudáveis, fundamentais para a vida pessoal e profissional.

Ideal para quem busca crescimento pessoal, produtividade e harmonia nas relações.

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O que você vai aprender (na prática)

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• Conceitos fundamentais da inteligência emocional.
• Identificação e regulação das próprias emoções.
• Autocontrole e gestão do estresse.
• Comunicação empática e assertiva.
• Resiliência e equilíbrio emocional.
• Desenvolvimento do autoconhecimento e propósito.
• Técnicas práticas de foco e calma mental.

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Como funciona na Capacita

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• Aulas presenciais com dinâmicas e atividades reflexivas.
• Exercícios de autoconhecimento e controle emocional.
• Acesso ao Portal do Aluno com vídeos e materiais de apoio.

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Para quem é

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• Profissionais que lidam com pressão e tomada de decisão.
• Jovens e adultos que desejam amadurecimento emocional.
• Quem busca melhorar relacionamentos e qualidade de vida.

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Resultados que importam

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• Equilíbrio emocional e autoconhecimento.
• Melhoria da comunicação e empatia nas relações.
• Crescimento pessoal e profissional sustentável.

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Carga horária

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6 horas